Idrætsskader

Jeg behandler også idrætsskader. Der er mange idrætsudøvere der får fibersprængninger og ledbåndsskader pga. for lidt opvarmning eller hvis de træner for hårdt.

Det er vigtigt i starten, at behandle din skade med is – 4 til 6 gange i døgnet i 20 til 30 minutter af gangen. Dette bør gøres i de første 48 timer og samtidigt skal man give skaden ro.

Først derefter kan man begynde, at behandle skaden. Det kan være via massage, Kinesio Taping (støtte/aflastning af led og muskler med tape) eller anden form for skadesbehandling.

Jo hurtigere du får is på skaden, indenfor de første 48 timer, jo hurtigere kommer du over skaden. (Reducerer skadesperioden).

Når man får massage på en skade gøres både vævet og musklerne smidige. Når vævet og musklerne bliver mere smidige så heler de hurtigere.

Se vores priser

Kontakt os

All rights reserved - Copyright 2011 - Webdesign by Artsi